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| 行動予定 | 高湯 04:00 - 05:57 シモフリ新道分岐 - 06:46 硯石 - 07:31 五色沼分岐 - 07:45 家形山 - 07:52 五色沼分岐 - 08:30 一切経山 - 09:09 駱駝山 - 09:32 中天狗 - 11:29 ゴール地点
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ポール |
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