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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 06:00 - 06:20 畑薙大吊橋 - 06:30 青薙山登山口 - 07:30 聖沢登山口 - 07:40 牛首峠 - 07:45 椹島 08:05 - 10:20 樺段 - 13:29 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 04:30 - 05:11 富士見平 - 08:11 赤石岳 - 11:11 富士見平 - 11:36 赤石小屋 12:36 - 14:26 樺段 - 15:40 椹島 16:00 - 16:05 牛首峠 - 16:15 聖沢登山口 - 17:15 青薙山登山口 - 17:25 畑薙大吊橋 - 17:45 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, トレッキングポール, スノーシュー, 軽アイゼン, テント, 寝袋, マット, 火器 |
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