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| 山行目的 | 健康増進 | | 行動予定 | 1日目
ビジターセンター 08:40 - 08:47 小梨平 - 09:43 明神 - 09:50 徳本峠分岐 - 10:55 徳澤園 - 10:59 迂回路分岐 - 11:06 徳沢仮設橋 - 11:40 奥又白谷仮設橋 - 12:18 横尾山荘 - 13:22 一ノ俣 - 13:31 二ノ俣 - 14:13 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:55 ババ平 07:05 - 07:49 水俣乗越分岐（大曲） 07:59 - 09:22 氷河公園分岐 09:32 - 11:02 ヒュッテ大槍分岐 11:12 - 12:11 殺生ヒュッテ分岐 12:21 - 13:25 槍ヶ岳山荘 14:25 - 14:59 槍ヶ岳 - 15:20 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:30 - 07:05 殺生ヒュッテ分岐 - 07:36 ヒュッテ大槍分岐 - 08:28 氷河公園分岐 - 09:15 水俣乗越分岐（大曲） - 09:46 ババ平 - 10:17 槍沢ロッジ - 10:47 二ノ俣 - 10:56 一ノ俣 - 11:55 横尾山荘 - 12:30 奥又白谷仮設橋 - 13:01 徳沢仮設橋 - 13:08 迂回路分岐 - 13:12 徳澤園 - 14:16 徳本峠分岐 - 14:21 明神 - 15:16 小梨平 - 15:23 ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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