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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 06:30 - 07:24 湯俣温泉登山口 - 07:47 名無避難小屋 - 08:54 伊藤新道分岐 - 09:29 第一吊り橋 - 10:09 第三吊り橋 - 10:39 ワリモ沢出合 - 11:11 第五吊り橋 - 11:56 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 13:52 展望台 - 14:54 第二庭園 - 14:59 第一庭園 - 16:18 伊藤新道分岐 - 16:23 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:22 鷲羽岳 - 07:51 ワリモ岳 - 08:05 ワリモ北分岐 - 08:37 水晶小屋 - 09:11 水晶岳 (2974m) - 09:36 水晶小屋 - 10:03 東沢乗越 - 11:24 竹村新道分岐 - 12:05 野口五郎小屋 - 13:03 三ッ岳 - 13:57 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:27 烏帽子山頂分岐 - 06:15 南沢岳 - 06:40 南沢乗越 - 07:30 不動岳 - 09:22 船窪岳第二ピーク - 10:12 船窪岳 - 10:25 船窪乗越 - 11:29 船窪小屋 - 11:51 天狗の庭 - 13:42 唐沢のぞき - 14:50 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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