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| 山行目的 | そ | | 行動予定 | 1日目
畑薙大吊橋 06:00 - 06:47 ヤレヤレ峠 - 07:56 ウソッコ沢小屋 - 09:51 横窪沢小屋 10:01 - 12:07 樺段 - 12:57 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 04:00 - 04:44 茶臼岳 - 04:58 仁田池 - 05:19 希望峰 - 05:41 コル - 06:24 易老岳 - 07:07 三吉平 - 08:16 イザルガ岳分岐 - 08:27 イザルガ岳 08:37 - 08:44 イザルガ岳分岐 - 08:53 光小屋 - 09:00 信濃俣分岐 - 09:11 光岳 - 09:19 光石 09:29 - 09:44 光岳 - 09:52 信濃俣分岐 - 09:56 光小屋 10:26 - 10:34 イザルガ岳分岐 - 11:14 三吉平 - 12:14 易老岳 - 12:53 コル - 13:33 希望峰 - 13:48 仁田岳 - 14:01 希望峰 - 14:22 仁田池 - 14:46 茶臼岳 - 15:10 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:30 - 05:41 竹内門 - 06:27 上河内岳 06:37 - 07:02 竹内門 - 07:54 茶臼小屋 08:54 - 09:21 樺段 - 10:28 横窪沢小屋 - 11:38 ウソッコ沢小屋 - 12:38 ヤレヤレ峠 - 13:11 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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