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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 - 10:26 五光岩ベンチ - 11:12 太郎平小屋 - 12:54 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 06:00 - 08:41 祖母岳 - 08:58 雲ノ平山荘 09:58 - 11:09 高天原峠 - 11:43 高天原山荘 - 11:58 高天原温泉 - 12:22 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:50 水晶池分岐 - 08:36 岩苔乗越 - 08:51 ワリモ北分岐 - 09:14 ワリモ岳 - 09:50 鷲羽岳 - 10:36 伊藤新道分岐 - 10:41 三俣山荘 - 11:49 三俣蓮華岳 - 12:14 丸山 - 12:58 双六岳 - 13:42 双六小屋 - 14:39 鏡平分岐 - 15:18 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 07:00 - 07:28 シシウドヶ原 - 08:14 秩父沢出合 - 08:48 小池新道登山口 - 09:09 ワサビ平小屋 - 09:22 笠新道入口 - 10:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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