集合場所・時間 | 09:00ハイツ1階 | 行動予定 | スタート地点 10:00 - 11:04 お茶の水 - 12:03 尾開山 13:03 - 13:06 尾開山三等三角点 - 13:44 お茶の水 - 14:30 ゴール地点
| 行動予定 (自由記述) | 09:32弘高下駅 09:53大鰐線石川駅
登山
天然温泉 花の湯(徒歩20分)
16:40大鰐線石川駅 17:02弘高下駅 | 食事 | 食料 おにぎり2個 カップヌードル1個
水分 水:1.5L スポーツドリンク0.5L
行動食 塩分チャージ のど飴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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