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| 山行目的 | アルプスでテント泊 | | 集合場所・時間 | 08：00 自宅発 | 行動予定
（自由記述） | 13:00 千畳敷 - 13:20 2657m地点 - 14:00 宝剣山荘 14:10 - 14:25 2886m地点 - 14:40 中岳 - 14:50 駒ヶ岳頂上山荘 15:50 - 16:10 木曽駒ヶ岳 16:30 - 16:45 駒ヶ岳頂上山荘（1泊）
06:30 駒ヶ岳頂上山荘 - 06:45 中岳 - 06:55 2886m地点 - 07:05 宝剣山荘 07:15 - 07:35 宝剣岳 07:45 - 08:05 宝剣山荘 08:15 - 08:55 八合目 09:05 - 09:45 宝剣山荘 - 10:00 2886m地点 - 10:15 中岳 - 10:25 駒ヶ岳頂上山荘 11:25 - 11:27 駒ヶ岳頂上山荘 - 11:42 中岳 - 11:52 2886m地点 - 12:02 宝剣山荘 - 12:32 2657m地点 12:42 - 13:12 千畳敷 | | 緊急時の対応・ルート | 宝剣岳は天候不良時はパス | | 注意箇所・注意点 | 宝剣岳にはヘルメット持参の事、レイヤリングは冬仕様 | | 食事 | 1日目の晩メシ、2日目の朝飯、昼飯を各自持参の事 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト、家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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