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| 行動予定 | 1日目
中ノ湯温泉 05:00 - 05:16 焼岳登山口 - 07:04 広場 - 08:30 北峰分岐 - 09:06 中尾峠 - 10:18 割谷山 - 12:08 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 08:00 - 08:20 丸山 - 09:19 独標 - 10:22 西穂高岳 - 11:15 間ノ岳 - 11:51 天狗ノ頭 - 12:05 天狗のコル - 13:55 ジャンダルム - 14:40 奥穂高岳 - 15:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:32 涸沢岳 - 06:18 最低コル - 07:41 南稜分岐 - 07:55 北穂高岳 - 07:56 北穂高小屋 - 10:01 大キレット - 11:41 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 05:00 - 05:13 南岳 - 05:25 氷河公園分岐 - 06:12 中岳 - 06:42 大喰岳 - 06:54 飛騨乗越 - 07:13 槍ヶ岳山荘 - 08:02 千丈沢乗越 - 09:14 左俣乗越 - 09:21 左俣岳 - 09:51 硫黄乗越 - 10:40 樅沢岳 - 11:05 双六小屋 - 13:15 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 - 07:02 ワリモ岳 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:53 水晶小屋 - 08:23 東沢乗越 - 09:53 竹村新道分岐 - 10:14 真砂岳 - 11:01 野口五郎小屋 - 12:05 三ッ岳 - 13:05 烏帽子小屋 （1泊）
6日目
烏帽子小屋 05:00 - 05:30 烏帽子山頂分岐 - 06:23 南沢岳 - 06:51 南沢乗越 - 07:46 不動岳 - 09:50 船窪岳第二ピーク - 10:45 船窪岳 - 10:59 船窪乗越 - 12:10 船窪小屋 （1泊）
7日目
船窪小屋 05:00 - 05:12 七倉岳 - 05:42 七倉乗越 - 06:32 北葛岳 - 07:14 北葛乗越 - 09:11 蓮華岳 - 09:58 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 11:03 針ノ木岳 - 11:45 スバリ岳 - 13:23 赤沢岳 - 14:09 鳴沢岳 - 14:39 新越山荘 （1泊）
8日目
新越山荘 05:00 - 05:52 岩小屋沢岳 - 06:59 種池山荘 - 07:47 爺ヶ岳南峰 - 08:20 爺ヶ岳北峰 - 08:47 冷乗越 - 09:02 冷池山荘 - 10:11 布引山 - 11:04 鹿島槍ヶ岳（南峰） - 11:32 鹿島槍ヶ岳北峰 - 12:12 八峰キレット - 12:38 キレット小屋 （1泊）
9日目
キレット小屋 05:00 - 06:18 口ノ沢ノコル - 07:02 北尾根ノ頭 - 09:28 五竜岳 - 10:09 五竜山荘 - 10:17 遠見尾根分岐 - 10:54 最低コル - 12:27 八方尾根分岐 - 12:29 唐松岳頂上山荘 （1泊）
10日目
唐松岳頂上山荘 08:00 - 08:22 唐松岳 - 09:21 不帰２峰（南峰） - 09:37 不帰2峰（北峰） - 10:37 不帰１峰 - 10:59 不帰キレット - 13:29 天狗ノ頭 - 13:46 天狗山荘 （1泊）
11日目
天狗山荘 05:00 - 05:27 鑓温泉分岐 - 06:05 白馬鑓ヶ岳 - 06:31 杓子沢ノコル - 07:48 祖母谷分岐 - 07:51 村営頂上宿舎 - 07:57 祖母谷分岐 - 08:17 白馬山荘 - 08:39 白馬岳 - 09:08 三国境 - 09:43 鉱山道分岐 - 10:27 雪倉岳避難小屋 - 11:17 雪倉岳 - 13:09 水平道分岐 - 14:12 水平道分岐 - 14:18 朝日小屋 （1泊）
12日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:14 朝日岳 - 06:40 吹上ノコル - 08:48 中俣分岐 - 08:50 黒岩山 - 09:53 サワガニ山 - 11:12 犬ヶ岳 - 11:18 栂海山荘 （1泊）
13日目
栂海山荘 05:00 - 06:26 菊石山 - 08:25 白鳥山（白鳥小屋） - 08:36 山姥ノ洞分岐 - 09:21 シキ割 - 10:07 坂田峠 - 10:45 尻高山 - 11:28 二本松峠 - 11:49 入道山 - 12:52 栂海新道登山口 - 13:05 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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