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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5:30武蔵境駅 | 行動予定
（自由記述） | 【電車】
山行時間6h30（休憩1h00除く）※1.0倍 歩行距離10.0km
5:35武蔵境駅（中央線 高尾行き～5:48立川駅乗換5:57～青梅線 青梅行き～6:27青梅駅乗換6:40～青梅線 奥多摩行き）⇒⇒⇒ 7:09鳩ノ巣駅（準備,体操～7:30）
7:30鳩ノ巣駅 ⇒⇒⇒ 7:36城山登山口 ⇒⇒⇒ 10:06城山 ⇒⇒⇒ 10:30タワ山 ⇒⇒⇒ 10:58大楢峠 ⇒⇒⇒ 11:36海沢園地（昼食～12:36）⇒⇒⇒ 12:59ネジレの滝 ⇒⇒⇒ 13:12海沢園地 ⇒⇒⇒ 14:26一付橋 ⇒⇒⇒ 14:37海沢 ⇒⇒⇒ 14:45海沢大橋 ⇒⇒⇒ 14:48日向 ⇒⇒⇒ 14:53もえぎの湯（体操～15:00）
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氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, タオルマフラー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, 水, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋 | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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