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| 山行目的 | 雪山登山 | | 集合場所・時間 | 6:00 石神井公園駅北口 | | 行動予定 | 1日目
赤岳山荘 10:30 - 10:38 美濃戸山荘 (1720m) - 12:45 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 06:45 中山乗越 - 07:00 行者小屋 - 08:40 地蔵尾根分岐 - 09:00 赤岳天望荘 - 09:50 赤岳頂上山荘 - 10:00 赤岳 - 10:20 キレット分岐 - 10:35 中岳分岐 - 11:55 行者小屋 - 13:55 美濃戸山荘 (1720m) - 14:00 赤岳山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 悪条件の場合は、登頂せず行者小屋経由で下山 | | 注意箇所・注意点 | 赤岳山頂付近の鎖場、地蔵尾根の鎖場での滑落 | | 食事 | 29日夜 小屋食
30日朝 小屋弁当
| | 計画書の提出先・場所 | 石神井山の会
コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, ヘルメット |
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