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| 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 07:30 - 07:47 桜平 - 08:38 夏沢鉱泉 - 09:51 オーレン小屋 10:01 - 11:08 峰の松目 - 12:10 赤岩ノ頭 13:10 - 13:41 硫黄岳 - 14:46 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 07:30 - 08:56 根石岳 - 09:30 東天狗岳 - 09:51 西天狗岳 - 10:17 第二展望台 - 10:59 西天狗岳 - 11:20 東天狗岳 12:20 - 12:51 根石岳 - 13:31 夏沢峠 - 13:52 オーレン小屋 14:02 - 14:45 夏沢鉱泉 - 15:18 桜平 - 15:29 桜平駐車場（中）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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