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| 山行目的 | 足慣らし | | 行動予定 | 筑波山麓筑波駐車場 08:00 - 08:23 つくば道分岐 - 08:27 門前 - 08:33 登山口 - 08:49 分岐 - 10:07 弁慶茶屋跡 - 10:42 女体山駅 - 10:59 御幸ヶ原 - 11:14 男体山 - 11:22 御幸ヶ原 - 11:44 男女川源流 - 11:57 中ノ茶屋跡 - 12:23 宮脇 - 12:31 門前 - 12:34 つくば道分岐 - 12:48 筑波山麓筑波駐車場
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, ストック |
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