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| 山行目的 | 登山教室実践山行 | | 集合場所・時間 | さわんど駐車場5時30分 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:38 河童橋 - 06:40 ビジターセンター - 06:46 小梨平 - 07:33 明神 - 07:39 徳本峠分岐 - 08:34 徳澤園 - 08:37 迂回路分岐 - 08:43 徳沢仮設橋 - 09:12 奥又白谷仮設橋 - 09:44 横尾山荘 - 10:38 一ノ俣 - 10:46 二ノ俣 - 11:21 槍沢ロッジ - 12:07 ババ平 - 12:44 水俣乗越分岐（大曲） - 14:14 水俣乗越 - 16:54 北鎌沢出合 （1泊）
2日目
北鎌沢出合 05:30 - 08:30 北鎌のコル 09:00 - 11:10 天狗の腰掛 11:40 - 13:50 P13 14:20 - 16:30 北鎌平 （1泊）
3日目
北鎌平 05:30 - 08:30 槍ヶ岳 08:50 - 09:08 槍ヶ岳山荘 09:38 - 10:08 殺生ヒュッテ分岐 - 10:34 ヒュッテ大槍分岐 - 11:18 氷河公園分岐 - 11:58 水俣乗越分岐（大曲） - 12:24 ババ平 - 12:50 槍沢ロッジ - 13:15 二ノ俣 - 13:23 一ノ俣 - 14:13 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 07:00 - 07:30 奥又白谷仮設橋 - 07:56 徳沢仮設橋 - 08:02 迂回路分岐 - 08:05 徳澤園 08:25 - 09:19 徳本峠分岐 - 09:23 明神 - 10:09 小梨平 - 10:15 ビジターセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, ハーネス, カラビナ |
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