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| 行動予定 | 水沢観音駐車場 06:00 - 06:34 お休み石 - 07:06 水沢山 - 07:11 電波塔 - 07:19 上野原林道 - 07:31 つつじが峰 - 07:36 オンマ谷分岐 - 07:48 雌岳分岐 - 07:57 雌岳 - 08:02 雌岳分岐 - 08:14 二ッ岳 - 08:21 雌岳分岐 - 08:28 オンマ谷分岐 - 08:34 つつじが峰 - 08:42 上野原林道 - 08:54 電波塔 - 09:02 水沢山 - 09:20 お休み石 - 09:39 水沢観音駐車場
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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