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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | エイブル白馬五龍エスカルプラザ第２駐車場 07:26 →JR神城駅 17:45（徒歩１９分）
JR神城駅 07:52 →JR信濃大町駅 08:22（JR東日本３０分７駅）
信濃大町駅前 09:00→扇沢駅前 09:40（アルピコ交通扇沢線）
| | 行動予定 | 1日目
柏原新道登山口 10:00 - 11:42 ケルン - 14:36 種池山荘 （1泊）
2日目
種池山荘 07:00 - 07:48 爺ヶ岳南峰 - 08:05 爺ヶ岳 08:15 - 08:39 爺ヶ岳北峰 - 09:06 冷乗越 - 09:21 冷池山荘 09:31 - 10:40 布引山 10:50 - 11:43 鹿島槍ヶ岳（南峰） 11:53 - 12:21 鹿島槍ヶ岳北峰 12:31 - 13:11 八峰キレット - 13:37 キレット小屋 （1泊）
3日目
キレット小屋 07:00 - 08:18 口ノ沢ノコル 08:28 - 09:12 北尾根ノ頭 09:22 - 11:48 五竜岳 11:58 - 12:39 五竜山荘 （1泊）
4日目
五竜山荘 07:00 - 07:08 遠見尾根分岐 - 07:47 西遠見ギャップ - 08:09 西遠見池 08:19 - 08:40 大遠見山 08:50 - 09:25 中遠見山 - 09:46 小遠見山 09:56 - 10:51 地蔵の頭 11:01 - 11:16 アルプス平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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