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| 行動予定 | 1日目
林道終点 11:00 - 13:03 摺古木山登山口 - 14:05 分岐 - 14:41 摺古木山 - 15:40 白ビソ山 - 16:03 安平路避難小屋 （1泊）
2日目
安平路避難小屋 04:30 - 05:19 安平路山 - 06:16 浦川山 - 07:39 袴腰山 - 08:35 奥念丈岳 - 10:41 南越百山 - 11:00 越百山 - 12:02 仙涯嶺 - 13:02 南駒ヶ岳 - 13:17 摺鉢窪避難小屋分岐 - 13:35 赤梛岳 - 14:24 空木岳 - 15:13 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 04:30 - 05:03 東川岳 - 06:31 熊沢岳最高点 - 06:41 熊沢岳 (2771m) - 08:17 檜尾岳 - 09:13 濁沢大峰 - 10:19 極楽平 - 10:27 サギダル尾根ノ頭 - 10:58 宝剣岳 - 11:10 宝剣山荘 - 11:23 中岳 - 11:29 頂上山荘 - 11:47 木曽駒ヶ岳 - 12:32 八合目 - 13:04 将棊頭山 - 13:12 西駒山荘 （1泊）
4日目
西駒山荘 04:30 - 04:47 茶臼山分岐 - 05:37 胸突八丁 - 05:46 大樽避難小屋 - 06:04 白川分岐 - 06:08 馬返し
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 洗濯ネット, カラビナ, てぬぐい, 浄水器 |
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