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| 行動予定 | 1日目
諏訪山登山口 08:00 - 10:18 湯ノ沢分岐 - 10:20 湯ノ沢ノ頭 - 11:06 避難小屋跡 - 11:45 ヤツウチグラ - 12:15 諏訪山 - 13:15 ブドー沢ノ頭（小三國） - 13:35 滝谷山 - 14:25 高水山（ガク沢ノ頭） - 15:15 棒切ノ頭 - 15:35 日向の休場 - 15:45 松尾坂分岐 - 15:55 三国山 - 16:07 旧三国峠 - 16:37 舟窪 - 16:57 ショナミノ頭（高天原山） - 17:17 蟻峠 - 17:27 御巣鷹ノ尾根分岐 - 18:14 大蛇倉山 （1泊）
2日目
大蛇倉山 06:30 - 06:50 舟留 - 07:10 扇平峰 - 07:33 会所 - 07:53 石仏 - 08:33 弥次ノ平 - 09:23 御座山避難小屋 - 09:24 御座山 - 09:25 御座山避難小屋 - 10:55 ツギノス - 11:35 船坂山分岐 - 12:18 第一岩稜 - 12:51 第二岩稜 - 13:13 林道下降点 - 13:21 船坂山 - 13:28 林道下降点 - 14:02 林道終点 - 14:29 ぶどう峠林道分岐 - 14:57 ゲンナイ登山口 - 15:24 直登コース登山口 - 16:05 中ノ沢林道分岐 - 16:12 キリンテ登山口 - 16:44 品塩山登山口 - 16:56 中之沢 - 17:23 三岐（しおじの湯バス停） - 17:25 しおじの湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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