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| 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:32 浄土山 - 12:06 一の越 - 12:43 室堂山荘 - 12:51 室堂 13:11 - 13:21 みくりが池 - 13:41 雷鳥荘 - 13:57 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 03:30 - 03:34 雷鳥沢 - 04:04 新室堂乗越 - 04:17 室堂乗越 - 04:50 奥大日岳最高点 - 05:03 奥大日岳 05:23 - 05:39 奥大日岳最高点 - 06:06 室堂乗越 - 06:21 新室堂乗越 - 07:46 剱御前小舎 - 08:21 別山南峰 - 08:28 別山北峰 08:38 - 08:45 別山南峰 - 10:22 富士ノ折立 10:32 - 10:48 大汝休憩場 - 11:05 雄山 11:25 - 12:00 一の越 - 13:03 砂走り分岐 - 13:09 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 08:00 - 08:27 雷鳥荘 - 08:48 みくりが池 - 09:00 室堂
| | 食事 | お湯500、水500、コーラ500 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着(ジャケット&ダウンパンツ), 傘, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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