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| 山行目的 | 趣味 | | 行動予定 | 仙光院 07:00 - 07:05 南郷 - 07:24 南郷上ノ山公園 - 07:54 砲台道分岐 - 08:16 林道終点 - 08:46 六把峠 - 09:42 乳頭山 - 10:27 六把峠 - 10:57 栗坪分岐 - 11:34 連絡尾根分岐 - 11:52 林道終点 - 12:32 二子山分岐 - 12:36 展望台 - 12:46 沼間大山公園
| 行動予定
（自由記述） | 仙元山登山口 07:27 - 07:45 仙元山 07:47 - 08:29 戸根山（別名：ソッカ） 08:30 - 08:51 大山ハイキングコース登山口 08:56 - 09:07 森戸林道ゲート - 09:50 森戸川林道終点 09:53 - 11:29 三国峠 11:34 - 11:42 乳頭山 12:31 - 12:33 三国峠 12:36 - 12:39 乳頭山 12:40 - 12:50 大沢谷分岐 12:57 - 14:07 ゴール地点
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, 補助ロープ8mm*20m, ランヤード, ハーネス |
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