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| 行動予定 | 土小屋 10:00 - 10:55 休憩地 - 11:24 東稜分岐 - 12:07 二ノ鎖元小屋 12:27 - 13:04 弥山 (1958m) - 13:16 天狗岳 (1975m) 13:26 - 13:37 弥山 (1958m) - 13:57 二ノ鎖元小屋 - 14:27 東稜分岐 14:47 - 15:09 休憩地 - 15:54 土小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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