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| 山行目的 | 百名山 | | 集合場所・時間 | 新宿都庁駐車場22:30 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:34 青淵三角点 08:44 - 09:54 五光岩ベンチ 10:04 - 10:41 太郎平小屋 11:41 - 13:03 薬師沢小屋 13:13 - 15:21 雲ノ平山荘 （1泊）
2日目
雲ノ平山荘 07:00 - 07:39 祖父庭園 07:49 - 08:27 黒部川源流 08:37 - 09:08 三俣山荘 09:38 - 11:04 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 04:30 - 06:12 黒部五郎岳 06:22 - 07:20 中俣乗越 07:30 - 07:59 赤木岳 08:09 - 08:42 北ノ俣岳 08:52 - 08:57 神岡新道分岐 - 09:55 太郎平小屋 10:25 - 10:40 薬師峠 - 11:54 薬師岳山荘 12:24 - 13:10 薬師岳 13:20 - 13:47 薬師岳山荘 （1泊）
4日目
薬師岳山荘 07:00 - 07:42 薬師峠 07:52 - 08:08 太郎平小屋 08:18 - 08:48 五光岩ベンチ 08:58 - 09:43 青淵三角点 09:53 - 10:47 折立
| | 食事 | 水4l.行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, ヘルメット |
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