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| 山行目的 | 登山靴ならし | | 行動予定 | 綾歌森林公園登山口 09:40 - 10:06 国𠮷山 - 10:28 城山 - 11:16 猫山 - 11:34 阿弥陀越 - 11:55 岩場道分岐 - 12:12 小高見峰 - 12:34 大高見峰 12:54 - 13:20 岩場道分岐 - 13:34 阿弥陀越 - 14:08 猫山 - 14:50 国𠮷山 - 15:06 綾歌森林公園登山口
| | 食事 | 水、携帯食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ |
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