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| 山行目的 | レジャー | | 集合場所・時間 | 7:00 信貴山下駅集合
↓車で約3時間
10:30 大台ケ原ビジターセンターから登山開始
14:30 ビジターセンターに帰着 | | 行動予定 | 大台ケ原ビジターセンター 10:30 - 11:17 日出ヶ岳 11:47 - 12:21 正木ケ原 - 12:29 尾鷲辻 - 12:42 牛石ヶ原 - 12:53 大蛇? 13:13 - 13:48 シオカラ谷吊橋 - 14:32 大台ケ原ビジターセンター
| | 注意箇所・注意点 | 雨天時はスリップの恐れある為大蛇グラをスキップ | | 食事 | ・スポーツドリンク等 1L
・昼食…パン・おにぎり・カップ麺等→湯持っていきます
・行動食…飴、カロリーメイト、柿の種、羊羹、ラムネ等好きな物
→歩き続けるとカロリー消費するので補給用に |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シャツ, 長ズボン, 靴下, 予備靴下, 帰りの着替え, タオル, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 地図, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ファーストエイド |
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