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| 行動予定 | さわらびの湯 05:00 - 05:25 有馬ダム - 05:39 白谷橋 - 06:26 天狗の滝 - 07:08 東屋跡 - 07:28 岩茸石 - 08:06 権次入峠 - 08:26 棒ノ折 - 08:38 権次入峠 - 08:59 岩茸石 - 10:22 登山口 - 10:34 さわらびの湯
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 軍手, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト |
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