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| 行動予定 | 十二ヶ岳登山口入口 09:30 - 09:31 桑留尾 - 12:25 十二ヶ岳 12:55 - 14:32 桑留尾 14:42 - 14:43 十二ヶ岳登山口入口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【登山】
雨蓋：ポーチ1 防虫剤, 地図 コンパス ライター
ポーチ2 アームカバー 手袋 日焼け止め 休憩セット
救急セット（傷薬, 内服薬, ヘッドライト, ツェルト）
行動食
ザックカバー
上：テルモス
食事, ブキ, 燃料・ベニヤ板・風防版（牛乳パック）
中：ハイドレーション
下：傘 雨セット（ジャケット, ズボン＋ビニール, スパッツ, 手袋）
防寒具（ウール手袋, バラクラバ, ダウン系）
右側面：ドリンクボトル
左側面：座布団 |
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