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| 行動予定 | 東又・南又出合 06:00 - 06:12 片貝第四発電所 - 07:10 片貝山荘 - 07:18 僧ヶ岳登山口 - 07:19 東又出合 - 07:25 北西尾根登山口 - 08:05 菱板 - 08:40 大明神沢出合 08:50 - 09:25 三又 - 11:05 ボーサマのコル 11:15 - 11:30 毛勝山 11:40 - 11:55 ボーサマのコル - 12:35 釜谷山 12:45 - 13:15 猫又山 - 13:30 猫又谷下降点 - 15:00 釜谷出合 15:10 - 16:20 南又発電所 - 16:35 洞杉 - 17:11 車両止めゲート - 17:30 東又・南又出合
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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