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| 行動予定 | 白山白川郷ホワイトロード中宮口 07:20 - 07:30 中宮温泉 - 10:05 シナノキ平避難小屋 - 11:55 ゴマ平避難小屋 - 13:19 地獄覗 - 14:28 ゴマ平避難小屋 - 15:55 シナノキ平避難小屋 - 17:44 中宮温泉 - 17:51 白山白川郷ホワイトロード中宮口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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