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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 竹橋（地下鉄東西線）22：45集合23：00出発 （毎日新聞社西口玄関ロビー） | 行動予定
（自由記述） | 05:30 南アルプス登山指導センター - 06:10 茶臼岳登山口 - 06:50 ヤレヤレ峠 - 08:00 ウソッコ沢小屋 - 09:00 中ノ段 - 09:50 横窪峠 - 10:50 展望ベンチ - 11:45 樺段 - 12:35 2415m地点 - 12:50 2506m地点 - 14:05 奇岩竹内門 - 14:35 上河内岳の肩 - 15:25 2701m地点 - 15:55 岩頭 - 16:40 2279m地点 - 16:45 聖平小屋（泊）
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 05:35 薊畑 - 06:35 小聖岳 - 07:55 前聖岳 - 09:05 聖兎のコル - 10:10 兎岳 - 10:55 小兎岳 - 11:50 中盛丸山 - 12:05 百間洞下降点 - 12:55 百間洞山の家 - 13:00 2477m地点 - 14:15 百間平 - 15:05 大斜面下コル - 16:25 赤石岳 - 16:45 椹島下降点 - 17:20 小赤石岳の肩 - 18:00 大聖寺平 - 18:35 荒川小屋（泊）
08:00 荒川小屋 - 08:35 標柱 - 09:30 3049m地点 - 09:40 中岳 - 09:50 3049m地点 - 09:55 前岳 - 10:55 森林限界 - 11:25 小広場 - 12:20 高山裏避難小屋 - 13:25 板屋岳 - 14:00 瀬戸沢ノ頭 - 15:05 森林限界 - 15:45 小河内岳 - 16:30 前小河内岳 - 17:15 烏帽子岳 - 17:55 三伏峠（泊）
05:00 三伏峠 - 05:45 コル - 06:20 本谷山 - 07:05 美しい森 - 07:40 権右衛門沢源頭 - 08:20 塩見小屋 - 09:40 塩見岳 - 10:15 北俣岳分岐 - 11:05 肩の広場 - 11:10 肩の広場 - 11:50 北荒川岳 - 12:50 新蛇抜山山頂下 - 13:10 竜尾見晴 - 14:30 熊の平小屋（泊）
08:00 熊の平小屋 - 08:45 三国平 - 10:05 三峰岳 - 11:05 間ノ岳 - 11:55 中白根山 - 13:14 3023m地点 - 13:34 八本歯のコル - 14:44 大樺沢二俣 - 16:24 1660m地点 - 16:44 広河原 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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