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| 山行目的 | 景色を楽しむ | | 行動予定 | 十二ヶ岳登山口入口 05:00 - 05:01 桑留尾 - 07:55 十二ヶ岳 08:25 - 08:52 大石下降点 - 09:02 金山 - 09:35 鬼ヶ岳 09:45 - 09:53 雪頭ヶ岳 - 11:27 林道終点堰堤広場 11:37 - 11:53 魚眠荘前
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| 個人装備品 | 【登山】, 雨蓋：ポーチ1 防虫剤, 地図 コンパス ライター, ポーチ2 アームカバー 手袋 日焼け止め 休憩セット, 救急セット（傷薬, 内服薬, ヘッドライト, ツェルト）, 行動食, ザックカバー, 上：テルモス, 食事, ブキ, 燃料・ベニヤ板・風防版（牛乳パック）, 中：ハイドレーション, 下：傘 雨セット（ジャケット, ズボン＋ビニール, スパッツ, 手袋）, 防寒具（ウール手袋, バラクラバ, ダウン系）, 右側面：ドリンクボトル, 左側面：座布団 |
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