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| 行動予定 | 天女山入口 05:00 - 05:02 ゲート - 05:38 天女山 05:48 - 05:51 天女山駐車場 - 06:13 天ノ河原 - 09:02 前三ツ頭 09:12 - 10:01 三ツ頭 - 10:52 権現岳 11:02 - 11:39 三ツ頭 - 12:06 前三ツ頭 - 13:42 天ノ河原 - 13:55 天女山駐車場 - 13:57 天女山 14:07 - 14:27 ゲート - 14:29 天女山入口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ピッケル |
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