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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 宇賀渓キャンプ場 07:00 - 07:02 砂山登山口 - 07:34 遠足尾根分岐 - 09:02 新道分岐 - 09:20 大鉢山分岐 - 10:18 遠足尾根分岐 - 10:27 金山尾根分岐 - 10:55 竜ヶ岳 11:25 - 12:45 中道登山道分岐 - 13:17 金山尾根分岐 - 13:29 ホタガ谷出合 - 13:31 遠足尾根分岐 - 13:57 砂山登山口 - 13:59 宇賀渓キャンプ場
| | 食事 | 行動食、非常食
飲料水：２リットル | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 雨具, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, スマホ |
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