| 行動予定 | リフト上駅 08:00 - 08:11 姥ヶ岳分岐 - 08:26 牛首下 08:36 - 09:13 牛首 09:23 - 10:27 肘折分岐 10:37 - 11:13 牛首 11:23 - 11:44 牛首下 11:54 - 12:10 姥ヶ岳分岐 - 12:17 リフト上駅
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