| 山行目的 | 日帰り登山 |
| 集合場所・時間 | 尿前 |
| 行動予定 | つぶ沼園地 駐車場 08:00 - 08:03 つぶ沼登山口 - 09:20 金山沢川 - 10:14 石沼 - 10:56 つぶ沼コース分岐 - 11:25 銀明水避難小屋 - 12:33 姥石平分岐 - 12:57 東焼石岳 - 13:22 焼石神社（九合目） - 13:49 焼石岳 - 14:08 姥石平分岐 - 14:49 銀明水避難小屋 - 15:08 つぶ沼コース分岐 - 15:41 石沼 - 16:16 金山沢川 - 17:02 つぶ沼登山口 - 17:05 つぶ沼園地 駐車場 |
| 行動予定 （自由記述） | 尿前～上沼～避難小屋～泉水池～焼石岳～九合目～東焼石岳～避難小屋～尿前 |
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氏名 / 役割 |
生年月日 / 血液型 |
住所 |
携帯電話 / 緊急連絡先 |
山岳保険 / ココヘリID |
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