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| 行動予定 | 1日目
千畳敷 08:00 - 08:52 乗越浄土 - 08:55 宝剣山荘 - 09:17 宝剣岳 - 09:30 宝剣山荘 - 09:44 中岳 - 09:51 頂上山荘 - 10:11 木曽駒ヶ岳 - 10:22 頂上山荘 - 10:35 中岳 - 10:44 宝剣山荘 - 10:47 乗越浄土 - 11:08 伊那前岳 - 11:27 乗越浄土 - 11:30 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 08:00 - 08:03 乗越浄土 - 08:33 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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