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| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 06:00 - 06:18 伊勢谷小屋 - 07:34 根の平峠 07:44 - 08:31 ブナ清水 08:41 - 09:22 きのこ岩分岐 - 09:44 国見岳 10:04 - 10:06 藤内小屋分岐 - 10:19 国見峠 - 10:48 御在所山 11:18 - 11:34 国見峠 - 11:55 藤内小屋分岐 - 11:57 国見岳 - 12:10 きのこ岩分岐 - 12:47 腰越峠 - 13:06 ハライド 13:16 - 14:16 朝明渓谷駐車場
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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