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| 山行目的 | 残雪期アルパインクライミング 残雪期登山 バックカントリースキー | | 集合場所・時間 | 武蔵小杉駅21:00 登戸駅21:30 | | 行動予定 | 1日目
室堂 08:30 - 08:40 室堂山荘 - 09:41 一の越 - 14:41 龍王岳 - 15:15 一の越 - 15:52 室堂山荘 - 16:00 室堂 - 16:10 みくりが池 - 16:30 雷鳥荘 - 16:46 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 05:00 - 05:27 雷鳥荘 - 05:48 みくりが池 - 06:06 室堂山荘 - 07:07 一の越 - 08:11 雄山 - 08:46 一の越 - 09:23 室堂山荘 - 09:38 みくりが池 - 09:58 雷鳥荘 - 10:14 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 08:00 - 08:27 雷鳥荘 - 08:48 みくりが池 - 09:00 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 室堂へ下山する。 | | 食事 | 1日目：レタス鍋
2日目：朝；うどん 夜；ピラフ・ミネストローネ
3日目：朝；うどん | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 日よけ帽子, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, シェラフ, ハーネス, ヘルメット, チョーク, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, カム, アッセンダー, タイブロック, ハンマーバイル, アイスアックス | | 共同装備品 | 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ポール, テント, テントマット, ロープ50m2本, 補助ロープ1本30m |
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