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| 行動予定 | 馬場島 05:00 - 12:00 三の窓 - 12:20 池ノ谷乗越 - 12:40 長次郎ノ頭 - 12:45 長次郎のコル - 13:05 剱岳 - 13:19 獅子頭 - 14:17 2,600ｍ標識 - 15:35 早月小屋 - 17:37 展望台 - 18:07 馬場島
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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