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| 山行目的 | リハビリテント泊 | | 集合場所・時間 | 5時半piccoloさん駐車場集合
8時半麦草峠駐車場着予定 | | 行動予定 | 1日目
麦草峠 08:30 - 08:51 白駒池入口駐車場 - 09:06 青苔荘 10:06 - 10:12 白駒荘 - 10:54 高見石小屋 11:14 - 12:23 中山展望台 - 12:26 中山 - 12:37 ニュウ分岐 - 13:16 ニュウ - 13:25 白樺尾根分岐 13:55 - 14:42 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 10:00 - 10:12 白駒池入口駐車場 - 10:41 麦草ヒュッテ
| 行動予定
（自由記述） | 1日目青苔荘にてテント設営
高見岩経由でニュウ登山
下山後はテント場で過ごす予定
2日目は起床後朝食を食べたらテント撤収し麦草峠駐車場へ向かい帰路に着く
15時から16時には自宅へ帰宅予定 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 1日目
朝→各自
昼→各自
夜→共同にする？または各自
2日目
朝→各自
行動食、飲料水
お湯、テルモス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット、持病薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯スマホ, 予備バッテリー, GPS地形図, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, ガスバーナー, コッヘル, ライター&マッチ, ロールペーパー, キッチンペーパー, グローブ, 防寒着（ブレーカー、フリース、ダウン）, 雨具, 着替え一式, ゲイター, ザックカバー, サーモスか水筒, お湯, 飲料水, ゴミ袋&ビニール袋, テント, シュラフ, シュラフカバー |
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