|
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地形図, 保険証, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 水筒, 時計, 非常食, ファストエイドキット, Tシャツまたはノースリーブ, ソフトシェル, タイツ, トレランパンツ, 靴下, アームカバー, ゲーター, 雨具（上下）, 日よけ帽子（帽子＋日焼け防止カバー）またはバフ, トレランシューズ, ザック, 昼ご飯, 行動食, ジェル, サプリメント（塩タブレットなど）, 飲料, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ワセリン, 虫よけ, 山岳保険証, スマホ, 充電用バッテリー＆コード, GPS時計, サングラス, タオル, 着替え |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|