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| 集合場所・時間 | 7:00 扇沢
7:30 立山黒部アルペンルート | | 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 - 11:15 雄山 - 11:18 雄山神社 - 11:35 大汝休憩場 - 11:46 富士ノ折立 - 12:25 真砂岳 - 13:17 別山南峰 - 13:24 別山北峰 - 13:31 別山南峰 - 13:54 剱御前小舎 （1泊）
2日目
剱御前小舎 06:00 - 07:03 雷鳥沢 - 07:07 雷鳥沢野営場 - 07:34 雷鳥荘 - 08:21 みくりが池 - 08:33 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は往路を引き返す | | 注意箇所・注意点 | 1日目の行程が長いため注意 | | 食事 | 1日目 朝食、昼食持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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