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| 山行目的 | 健康登山 | | 集合場所・時間 | 家7:50出発
高尾8:09⇒上野原8:26
四方津15:57⇒高尾16:32 | | 行動予定 | 上野原駅 08:30 - 08:36 島田駐在所前 - 08:41 駒門入口バス停 - 09:03 御前山登山口 - 09:44 御前山 09:54 - 10:59 新矢ノ根峠 11:09 - 12:07 高柄山 13:07 - 13:21 千足峠 - 14:05 大地峠 - 15:20 川合峠 - 15:26 登山口 - 15:51 四方津駅
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を下山 | | 食事 | カップ麺、ご飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, スパッツ, ハーフパンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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