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| 山行目的 | 百名山 | 行動予定
（自由記述） | 中出コース駐車場 07:35 -> 07:40 中出コース登山口 -> 09:33 小荒島岳 09:46 -> 10:13 シャクナゲ平 10:15 -> 10:40 もちが壁 10:41 -> 11:07 前荒島 11:08 -> 11:14 中荒島岳 -> 11:26 荒島岳 11:53 -> 12:00 中荒島岳 12:01 -> 12:05 前荒島 12:06 -> 12:22 もちが壁 -> 12:42 シャクナゲ平 12:43 -> 13:09 小荒島岳 13:10 -> 14:15 中出コース登山口 14:16 -> 14:19 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 食事 | 行動食 水1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | マップ ヘッドライト 雨具 エマージェンシーシート |
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