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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:35 - 05:42 河童橋 - 05:58 岳沢登山口 - 06:48 風穴 - 08:37 岳沢小屋 - 12:37 前穂高岳 13:07 - 13:26 紀美子平 - 15:00 南稜ノ頭 - 15:15 奥穂高岳 15:45 - 16:15 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 06:00 - 06:40 ジャンダルム 06:50 - 07:53 天狗のコル - 09:53 岳沢小屋 10:03 - 11:05 風穴 - 11:35 岳沢登山口 - 11:51 河童橋 - 11:58 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | スマホ, 財布, 地図, コンパス, バッテリー類（USB-AUSB-C）, イヤホン, ニット帽, サングラス, ゴーグル, ネックゲイター, ハードシェル, ソフトシェル, ベースレイヤー, ドライレイヤー, パンツ, ゲイター, ソックス（2～3足）, アウターグローブ, インナーグローブ, ダウン, 着替え（下山後分）, ベルト, シューズ, アイゼン, ピッケル, ポール, ショベル, ボトル, カトラリー, 火器類, ライター（2個）, テント, シュラフ |
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