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| 集合場所・時間 | 道の駅かたしな
片品村文化センター駐車場に車2台をデポ | | 行動予定 | 1日目
山頂駅 08:30 - 08:58 七色平避難小屋 - 09:03 七色平 - 10:30 白根山 - 11:04 弥陀ケ池 - 11:47 五色山 - 12:05 国境平 - 12:22 金精山 - 12:45 金精峠 - 14:11 念仏平避難小屋 - 14:45 根名草山 - 15:43 日光沢・手白沢温泉分岐 - 16:33 日光沢温泉 （1泊）
2日目
日光沢温泉 05:00 - 05:16 丸沼分岐 - 07:05 鬼怒沼湿原南端 - 07:14 鬼怒沼巡視避難小屋 - 08:40 小松湿原分岐 - 09:14 黒岩山分岐 - 10:30 赤安清水 - 11:12 大清水分岐 - 11:20 小淵沢田代 - 12:02 尾瀬沼東岸 （1泊）
3日目
尾瀬沼東岸 06:00 - 06:11 長英新道分岐 - 06:55 白砂峠 - 07:35 見晴新道分岐 - 07:47 見晴 - 08:05 龍宮小屋 - 08:07 竜宮十字路 - 08:30 牛首分岐 - 08:56 山ノ鼻 - 11:23 至仏山 - 11:42 小至仏山 - 11:55 オヤマ沢田代 - 12:10 原見岩 - 12:52 鳩待峠
| 行動予定
（自由記述） | 道の駅かたしなから始発バスに乗って白根山ロープウェイに移動→山行スタート | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時の下山口は
・金精峠
・鬼怒沼から大清水
・尾瀬沼から大清水
・至仏山をパスして鳩待峠 | | 食事 | 1泊目 日光澤温泉 2食付き（朝食は弁当に変更）
2泊目 長蔵小屋 2食付き |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, 常備薬, 日焼け止め, 虫除け, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, 小屋泊用の宿泊セット, 着替え, 嗜好品 |
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