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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 西東京バス 武蔵五日市駅 6時３５分発 乗車 | | 行動予定 | 白倉バス停 07:00 - 07:18 登山口 - 09:35 白倉分岐 09:45 - 10:28 大岳山 10:38 - 11:27 白倉分岐 - 11:31 大滝分岐 - 11:51 富士見台 12:11 - 12:35 つづら岩 - 12:44 小屋ノ沢山 - 13:17 千足尾根分岐 - 13:25 鶴脚山 - 13:52 馬頭刈山 14:02 - 14:18 高明山 - 14:43 軍道分岐 - 15:16 登山口 - 15:26 長岳 - 15:40 瀬音の湯
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天中止・現在地により御岳山ロープウェイ、白倉バス停、千足バス停に下山。 | | 食事 | 昼食・行動食・非常食・飲料水 | | 計画書の提出先・場所 | 五日市警察署・武蔵五日市駅
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, トイレットペーパー | | 装備備考 | お風呂セット |
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