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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 毎日アルペン号 竹橋 8/6 22:30発 → 栂池高原 8/7 5:50頃着 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 栂池自然園 - 09:04 天狗原 - 10:40 白馬大池 10:50 - 12:26 小蓮華山 12:36 - 13:00 三国境 - 13:48 白馬岳 14:08 - 14:16 白馬山荘（1泊）
05:00 白馬山荘 - 05:12 白馬岳頂上宿舎 - 06:00 杓子岳 06:10 - 06:58 鑓ヶ岳 07:18 - 07:34 2748m地点 - 07:50 天狗平 - 09:26 2428m地点 09:36 - 12:00 唐松岳 12:20 - 12:32 唐松岳頂上山荘 - 12:33 唐松岳頂上山荘（1泊）
05:00 唐松岳頂上山荘 - 07:00 五竜山荘 07:10 - 07:58 2798m地点 - 08:00 五竜岳 08:30 - 08:32 2798m地点 08:42 - 10:26 北尾根ノ頭 10:36 - 10:52 口ノ沢のコル 11:02 - 12:14 キレット小屋（1泊）
05:00 キレット小屋 - 07:00 北峰 - 07:24 南峰 07:44 - 08:16 布引山 08:26 - 09:06 冷池山荘 09:16 - 09:24 冷乗越 - 11:01 種池山荘 11:11 - 12:39 ケルン - 13:23 柏原新道入口 - 13:35 扇沢 | | 緊急時の対応・ルート | 2日目：猿倉へ
3日目：八方尾根または遠見尾根 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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