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| 山行目的 | 初めての姫神山に登り、山頂からの眺望を楽しむ | | 集合場所・時間 | 姫神山駐車場 8:50 | | 行動予定 | 一本杉登山口駐車場 09:00 - 09:07 一本杉併用林道分岐 - 09:52 五合目 10:02 - 10:40 八合目 10:50 - 11:38 姫神山 12:38 - 13:04 八合目 13:14 - 13:35 五合目 13:45 - 14:10 一本杉併用林道分岐 - 14:15 一本杉登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | ゆっくり歩いて体を慣らす | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | ぬかるみで滑ったり、岩の上で滑ったりするので、注意して歩く | | 食事 | 昼食各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツェルト, 防寒着, 医療セット, 昼食, 行動食, 非常食, タオル, 雨具, ロングスパッツ, セルフレスキューセット, 水, テルモス, ロールペーパー, ラジオ, カメラ, 地図, コンパス, GPS(スマホ), サングラス, スマホ, バッテリー, ストック |
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