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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 8：30登山口 | | 行動予定 | 湯の山温泉駅 08:45 - 08:50 翠明橋 - 08:56 誘い橋 - 09:29 長石谷入口 - 09:40 長石尾根取付 09:50 - 10:37 犬星大滝 - 11:57 岳峠 - 12:13 鎌ヶ岳 12:33 - 12:43 直登コース・巻き道分岐 - 13:19 武平峠 - 13:27 武平峠入口 - 13:49 三ッ口谷登山口 13:59 - 14:20 表登山口分岐 - 14:27 長石谷入口 - 14:49 誘い橋 - 14:53 翠明橋 - 14:59 湯の山温泉駅
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す。
頂上近辺からは武平峠へ抜ける | | 注意箇所・注意点 | 沢の様子 | | 食事 | 各人 | | 計画書の提出先・場所 | 三重県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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