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| 集合場所・時間 | 7:50 | | 行動予定 | 山屋登山口 08:00 - 08:24 一ノ滝 - 09:04 二股 - 10:16 三角山分岐 - 10:18 杢蔵山荘 - 10:56 杢蔵山 11:56 - 12:21 杢蔵山荘 - 12:22 三角山分岐 - 13:01 二股 - 13:28 一ノ滝 - 13:44 山屋登山口
| | 食事 | カップラーメン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ガスバーナー, ココヘリ, JIRO会員証, 無線機 |
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